7 Эффективных способов, Как развить интеллект?

рассказать друзьям и получить подарок

как развить интеллект

 

7 Эффективных способов, Как развить интеллект

 

Доброго времени суток дорогие читатели и гости блога Личностный рост и Саморазвитие!

Сегодня речь пойдет о том, как развить интеллект. Развитие интеллекта – это не простой, но в тоже время эффективный способ узнать себя ближе как полноценную личность. Наверняка всем здравомыслящим людям хочется быть более развитым и обладать интеллектуальными способностями. Каждый человек выбирает свой путь. Если он хочет стать умным и иметь высокий интеллект, он будет над собой работать. В сегодняшней статье мы приведем для Вас 7 наиболее эффективных способов, которые помогут Вам развитие интеллекта.

 

 

7 Эффективных способов, Как развить интеллект:

 

 

Способ № 1. Полноценный отдых

 

Наш организм так устроен, что непрерывная деятельность быстро утомляет, и ничего не остается, как свалиться с ног. Чтобы такого не происходило, по мере того, как Вы будете работать, вставляйте перерывы от 30 мин до 1 часа. Как это сказывается на интеллекте спросите Вы? Все просто. В любой работе участвует мозг, он также должен отдыхать полноценно. Каждый человек замечал, что если он не выспался или сильно устал, невозможно было концентрироваться на том деле, которым он занимался. Если Вы хотите активизировать интеллектуальные способности, начните с того, чтобы Ваш сон составлял 8 часов в сутки. Если вы сильно устали в своей работе, отдохните часик. Если постоянно работать, и не давать организму отдых, можно перегореть, что скажется на здоровье и умственных способностях.

 

 

Способ № 2. Выкиньте телевизор

 

Большинство людей после работы отдыхают перед телевизором, но есть другие альтернативы полноценного отдыха. Просмотр ТВ, прекращает развитие интеллекта, потому что телевизор – это инструмент для правительства, которое программирует наше подсознание не в лучшую сторону. Если Вы хотите быть умным, развитым, иметь эффективное мышление, перестаньте смотреть телевизор. Лучше включите хороший фильм на двд, и наслаждайтесь. Читайте развивающие книги, пообщайтесь с близкими людьми, смотрите фильмы, которые Вам нравятся. Итак, если Вы хотите иметь развитый интеллект, откажитесь от ТВ.

 

Способ № 3. Читайте книги

 

Как развить интеллект? Читайте умную и образовательную литературу. Читайте книги тех авторов, которые являются самыми лучшими в своей теме. Читая хорошую литературу, Вы не только повышаете свой интеллект, но также пополняете свой словарный запас, подтягиваете грамматику и расширяете свой кругозор. Если Вы решили прочитать книгу об успехе, начните с “Наполеон Хилл – Думай и Богатей”.

 

Способ № 4. Интеллектуальные игры

 

Если наш мозг долго не тренировать и не развивать, он начинает деградировать. Чтобы этого не происходило, тренируйте его. Какими способами можно это делать? Способов на это счет большое количество. Самое лучшее – это игра в шахматы, кроссворды, прохождение IQ тестов, т.е. та деятельность, которая требует от Вас трудных решений. Человек развивается лишь тогда, когда он переходит на новую ступень своих возможностей. Также начинайте развивать свою память, что является неотъемлемой частью интеллекта.

 

Способ № 5. Ваше физическое состояние

 

Регулярные физические нагрузки, спорт и правильно питание, способствует развитию интеллекта человека. Человек, который регулярно занимается спортом, получает большое количество энергии и эндорфинов, что оказывает позитивное воздействие на мозг и интеллект человека. Всегда смотрите за тем, что поступает в Ваш организм. Нашему мозгу требуется жирные кислоты, чтобы он работал эффективно. Включите в свой рацион рыбные блюда, овощи и фрукты и витамины, особенно B12.

 

Способ № 6. Вредные вещества

 

Для того, чтобы у Вас был развитый интеллект, сведите на минимум вредные привычки, которые являются отравой для организма. Выпивка спиртного, табакокурение, аптечные препараты( таблетки, вакцины и так далее). Откажитесь от вредных веществ раз и навсегда, или сократите на самый минимум их употребление. Эффект будет заметен сразу.

 

Способ № 7. Размышляйте

 

Мыслительный процесс человека, помогает в развитие интеллекта в лучшую сторону. Когда человек начинает о чем – то думать, будь то принятия важного решения или еще что – то, его мозг начинает свою естественную работу, а мы помним, для того чтобы иметь высокий интеллект, нужно постоянно тренировать свой мозг. Самые лучшие и верные решения принимаются в том момент, когда человек полностью расслаблен и спокоен. Расслабление и спокойствие является активизирующем средством, которое включает нашу интуицию. А интуиция в принятии решении, является очень важным ключом к успеху.

 

Краткое резюме к статье:

В сегодняшней статье как развить интеллект, мы дали Вам 7 эффективных способов, которые помогут Вас стать умнее. Ниже приведены ключевые опоры, которые помогут Вам в развитие вашего интеллекта:

1. Давайте отдых вашему мозгу и организму в целом

2. Откажитесь от ТВ

3. Читайте развивающею литературу

4. Займите мозг той деятельнстью, которая требует высокой концентрации

5. Занимайтесь спортом и следите за рационом питания

6. Сведите на минимум вредные вещества, такие как алкоголь и табак, а еще лучше откажитесь от них навсегда.

7. Размышляйте о своей жизни. Выбирайте правильные решения в той или иной ситуации. Размышление над чем - то, дает хорошую нагрузку на мозг человека.

 

TEXT.RU - 100.00%

 

Успехов Вам во Всех начинаниях! Любви, радости, драйва и позитивных эмоций! :)

:) :) :)

 

 

 

 

Подписывайтесь на обновления сайта. Получайте каждый день на свой почтовый ящик полезную и свежую информацию в сфере успеха, саморазвития, процветания и здоровья. Для того чтобы подписаться на обновления, введите свои контактные данные в формочке ниже или сбоку.

 

Еще…..

 

На нашем сайте вы можете получить абсолютно бесплатно нашу книгу мини тренинг “ Личная Эффективность на MAXIMUM “(жм.здесь) которая помогла уже сотням людей стать успешными. Чтобы получить книгу, введите свои контактные данные в формочке, где нарисована книга, и Мы обязательно Вам ее пришлем.

 

:)

 

Понравилась статья? Поделитесь с другом в социальных сетях!

 

:)

 

А что вы думаете по данной теме? Напишите в комментарии ваши мысли и идеи, которые возникли у Вас при чтении статьи. Ваш отзыв будет очень полезен другим людям!

 

:)

 

С уважением Олег Панин!

 

Видео по теме:

 

Для поднятия настроения:

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

30 комментариев к записи “7 Эффективных способов, Как развить интеллект?”

  • Татьяна сказал:

    Акцент в развитии интеллекта ставится на мышление. И мне сразу вспомниласт такая фраза. Некоторые люди думают. Некоторые думают, что они думают. А некоторые думать и не собираются. Так давайте же будем честно думать и развивать свой интеллект:) Спасибо за статью.

  • Анатолий сказал:

    Хорошая книга всегда способствует развитию интеллекта. А на с чёт телевизора с вами абсолютно согласен.

  • Ирина сказал:

    А я вот насчет «выкиньте телевизор» не согласна. Я сама редко смотрю телевизор, но все равно же нужно хоть новости посмотреть

  • Николай сказал:

    Я давно всем это говор, что телевизор зло. Но и интернетом необходимо уметь пользоваться, а то он еще сильнее)

  • Наташа сказал:

    Хорошие рекомендации ,только постоянно развиваясь,каждый двигается вперед

  • Елена сказал:

    Просто и сложно одновременно, развитие личности, в частности, развитие интеллекта — это движущая сила, а если человек не развивается, то он попросту деградирует.

  • Ирина сказал:

    Советы хорошие. Стараюсь следовать им. Только вот никак физ.упражнениями не займусь.

  • А еще способствует развитию интеллекта и личностному росту участие в конкурсах.

  • Виолета сказал:

    Книжки читаю и даже не на родном языке, кроссворды разгадываю, решения поневоле принимать приходится, осталось только выспаться)))

  • Эдуард сказал:

    Стараюсь, в меру возможности, совмещать умственную нагрузку с физической + качественный отдых. Твит.

  • Галина сказал:

    Телевизор — не зло, она просто не интересный.
    Мне сейчас все способы развития заменил мой сайт — столько новой информации я давно не получала. Хорошая зарядочка для моих не совсем юных мозгов — я наслаждаюсь, мне очень нравится этот процесс.

  • Людмила сказал:

    Спасибо за советы по развитию интеллекта.Читаю книги, занимаюсь спортом, по мере необходимости. А еще развивает интеллект — решение кроссвордов. :)

  • Теймур сказал:

    Второй способ эффективного развития интеллекта мне не очень подходит, так я останусь без работы и все знания нажитые непосильным трудом на ТВ окажутся не востребованы!

  • Хотите развить интеллект? Создайте себе блог. Сколько всего нового сразу нужно будет изучить. Ведение блога это ежедневная зарядка для ума.

  • Светлана сказал:

    Чем больше читаешь, учишься, несмотря на возраст. тем лучше.

  • Александр сказал:

    Сначала все же необходимо определиться, что входит впонятие интеллект. Ведь с интеллигентностью- один корень.

  • Наталья сказал:

    С другой стороны, интеллекта, как грязи, а человек- барахло, елси мягко сказать.

  • Елена сказал:

    Думаю, что телевизор выкидывать не стоит. У нас стали показывать много поучительных шоу, на которых можно учиться правильно строить семью, общаться с детьми, вести себя в обществе. Просто нужно фильтровать поток информации.

  • Roman. сказал:

    Способов развития интеллекта много. Способами, описанными в вашей статье, пользуюсь, не подозревая, что они способствуют развитию интеллекта. Ведь это просто нормальный образ жизни, которому должен следовать каждый человек.

  • Галина сказал:

    Хорошие советы. И телевизор я бы давно выкинула — даже новости просматриваю в Интернете. Но на ТВ есть несколько каналов, по которым часто показывают интересные программы — тоже, полагаю, развивающие. Это каналы «Культура», National Geographic и обожаю китайский CCTV на русском языке. Все остальное (или почти все) в моем понимании промывка мозга. А вот муж пой без телевизора уснуть не сможет. Уж не знаю, как с этим бороться )))

  • Tatiana сказал:

    Все советы очень хорошие,использую их.очень понравились советы в видео, по развитию памяти и интеллекта.

  • Алина сказал:

    В основном все советы соблюдаю, только вот на спорт и рацион питания все времени не хватает. Займусь с понедельника…

  • Алина сказал:

    Да, мозг нужно постоянно держать в тонусе. Спасибо за дельные советы.

  • Юлия Амброшко сказал:

    Все пункты в жизни присутствуют, сейчас не понятно, как раньше жил с телевизором, столько времени отнимал,спасибо.

  • Елена сказал:

    Спасибо за ценные советы, Олег! Телевизор не смотрю, так как некогда. Почти все свободное время посвящаю своим фотографиям и интернету)) Поделюсь статьей с друзьями!

  • bonnie_zemn сказал:

    Эх, я бы сказала, что самым главным способом, все-таки, являются книги! Что бы мы без них делали?

  • Алла сказал:

    В чем же телевизор виноват? В том, что человек не умеет им толком пользоваться? Я за чтение!

  • Александьр сказал:

    как говорится век живи, век учись один фиг дураком помрёшь :-D

  • EdmondNaf сказал:

    Как ни странно, но уровень интеллекта зависит от качества сна. Самым полезным считается сон с десяти вечера до шести утра. Наш мозг отдыхает именно в этот период. Утром вы почувствуете бодрость, свежесть и огромный прилив сил. У многих людей утренние часы бывают самыми плодотворными.

Оставить комментарий

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры