7 Эффективных способов, Как развить интеллект?

как развить интеллект

 

7 Эффективных способов, Как развить интеллект

 

Доброго времени суток дорогие читатели и гости блога Личностный рост и Саморазвитие!

Сегодня речь пойдет о том, как развить интеллект. Развитие интеллекта – это не простой, но в тоже время эффективный способ узнать себя ближе как полноценную личность. Наверняка всем здравомыслящим людям хочется быть более развитым и обладать интеллектуальными способностями. Каждый человек выбирает свой путь. Если он хочет стать умным и иметь высокий интеллект, он будет над собой работать. В сегодняшней статье мы приведем для Вас 7 наиболее эффективных способов, которые помогут Вам развитие интеллекта.

 

 

7 Эффективных способов, Как развить интеллект:

 

 

Способ № 1. Полноценный отдых

 

Наш организм так устроен, что непрерывная деятельность быстро утомляет, и ничего не остается, как свалиться с ног. Чтобы такого не происходило, по мере того, как Вы будете работать, вставляйте перерывы от 30 мин до 1 часа. Как это сказывается на интеллекте спросите Вы? Все просто. В любой работе участвует мозг, он также должен отдыхать полноценно. Каждый человек замечал, что если он не выспался или сильно устал, невозможно было концентрироваться на том деле, которым он занимался. Если Вы хотите активизировать интеллектуальные способности, начните с того, чтобы Ваш сон составлял 8 часов в сутки. Если вы сильно устали в своей работе, отдохните часик. Если постоянно работать, и не давать организму отдых, можно перегореть, что скажется на здоровье и умственных способностях.

 

 

Способ № 2. Выкиньте телевизор

 

Большинство людей после работы отдыхают перед телевизором, но есть другие альтернативы полноценного отдыха. Просмотр ТВ, прекращает развитие интеллекта, потому что телевизор – это инструмент для правительства, которое программирует наше подсознание не в лучшую сторону. Если Вы хотите быть умным, развитым, иметь эффективное мышление, перестаньте смотреть телевизор. Лучше включите хороший фильм на двд, и наслаждайтесь. Читайте развивающие книги, пообщайтесь с близкими людьми, смотрите фильмы, которые Вам нравятся. Итак, если Вы хотите иметь развитый интеллект, откажитесь от ТВ.

 

Способ № 3. Читайте книги

 

Как развить интеллект? Читайте умную и образовательную литературу. Читайте книги тех авторов, которые являются самыми лучшими в своей теме. Читая хорошую литературу, Вы не только повышаете свой интеллект, но также пополняете свой словарный запас, подтягиваете грамматику и расширяете свой кругозор. Если Вы решили прочитать книгу об успехе, начните с “Наполеон Хилл – Думай и Богатей”.

 

Способ № 4. Интеллектуальные игры

 

Если наш мозг долго не тренировать и не развивать, он начинает деградировать. Чтобы этого не происходило, тренируйте его. Какими способами можно это делать? Способов на это счет большое количество. Самое лучшее – это игра в шахматы, кроссворды, прохождение IQ тестов, т.е. та деятельность, которая требует от Вас трудных решений. Человек развивается лишь тогда, когда он переходит на новую ступень своих возможностей. Также начинайте развивать свою память, что является неотъемлемой частью интеллекта.

 

Способ № 5. Ваше физическое состояние

 

Регулярные физические нагрузки, спорт и правильно питание, способствует развитию интеллекта человека. Человек, который регулярно занимается спортом, получает большое количество энергии и эндорфинов, что оказывает позитивное воздействие на мозг и интеллект человека. Всегда смотрите за тем, что поступает в Ваш организм. Нашему мозгу требуется жирные кислоты, чтобы он работал эффективно. Включите в свой рацион рыбные блюда, овощи и фрукты и витамины, особенно B12.

 

Способ № 6. Вредные вещества

 

Для того, чтобы у Вас был развитый интеллект, сведите на минимум вредные привычки, которые являются отравой для организма. Выпивка спиртного, табакокурение, аптечные препараты( таблетки, вакцины и так далее). Откажитесь от вредных веществ раз и навсегда, или сократите на самый минимум их употребление. Эффект будет заметен сразу.

 

Способ № 7. Размышляйте

 

Мыслительный процесс человека, помогает в развитие интеллекта в лучшую сторону. Когда человек начинает о чем – то думать, будь то принятия важного решения или еще что – то, его мозг начинает свою естественную работу, а мы помним, для того чтобы иметь высокий интеллект, нужно постоянно тренировать свой мозг. Самые лучшие и верные решения принимаются в том момент, когда человек полностью расслаблен и спокоен. Расслабление и спокойствие является активизирующем средством, которое включает нашу интуицию. А интуиция в принятии решении, является очень важным ключом к успеху.

 

Краткое резюме к статье:

В сегодняшней статье как развить интеллект, мы дали Вам 7 эффективных способов, которые помогут Вас стать умнее. Ниже приведены ключевые опоры, которые помогут Вам в развитие вашего интеллекта:

1. Давайте отдых вашему мозгу и организму в целом

2. Откажитесь от ТВ

3. Читайте развивающею литературу

4. Займите мозг той деятельнстью, которая требует высокой концентрации

5. Занимайтесь спортом и следите за рационом питания

6. Сведите на минимум вредные вещества, такие как алкоголь и табак, а еще лучше откажитесь от них навсегда.

7. Размышляйте о своей жизни. Выбирайте правильные решения в той или иной ситуации. Размышление над чем — то, дает хорошую нагрузку на мозг человека.

 

TEXT.RU - 100.00%

 

Успехов Вам во Всех начинаниях! Любви, радости, драйва и позитивных эмоций! :)

:) :) :)

 

 

 

 

Подписывайтесь на обновления сайта. Получайте каждый день на свой почтовый ящик полезную и свежую информацию в сфере успеха, саморазвития, процветания и здоровья. Для того чтобы подписаться на обновления, введите свои контактные данные в формочке ниже или сбоку.

 

Еще…..

 

На нашем сайте вы можете получить абсолютно бесплатно нашу книгу мини тренинг “ Личная Эффективность на MAXIMUM “(жм.здесь) которая помогла уже сотням людей стать успешными. Чтобы получить книгу, введите свои контактные данные в формочке, где нарисована книга, и Мы обязательно Вам ее пришлем.

 

:)

 

Понравилась статья? Поделитесь с другом в социальных сетях!

 

:)

 

А что вы думаете по данной теме? Напишите в комментарии ваши мысли и идеи, которые возникли у Вас при чтении статьи. Ваш отзыв будет очень полезен другим людям!

 

:)

 

С уважением Олег Панин!

 

Видео по теме:

 

Для поднятия настроения:

7 Эффективных способов, Как развить интеллект?: 30 комментариев

  1. Акцент в развитии интеллекта ставится на мышление. И мне сразу вспомниласт такая фраза. Некоторые люди думают. Некоторые думают, что они думают. А некоторые думать и не собираются. Так давайте же будем честно думать и развивать свой интеллект:) Спасибо за статью.

  2. А я вот насчет «выкиньте телевизор» не согласна. Я сама редко смотрю телевизор, но все равно же нужно хоть новости посмотреть

  3. Просто и сложно одновременно, развитие личности, в частности, развитие интеллекта — это движущая сила, а если человек не развивается, то он попросту деградирует.

  4. Телевизор — не зло, она просто не интересный.
    Мне сейчас все способы развития заменил мой сайт — столько новой информации я давно не получала. Хорошая зарядочка для моих не совсем юных мозгов — я наслаждаюсь, мне очень нравится этот процесс.

  5. Спасибо за советы по развитию интеллекта.Читаю книги, занимаюсь спортом, по мере необходимости. А еще развивает интеллект — решение кроссвордов. 🙂

  6. Второй способ эффективного развития интеллекта мне не очень подходит, так я останусь без работы и все знания нажитые непосильным трудом на ТВ окажутся не востребованы!

  7. Думаю, что телевизор выкидывать не стоит. У нас стали показывать много поучительных шоу, на которых можно учиться правильно строить семью, общаться с детьми, вести себя в обществе. Просто нужно фильтровать поток информации.

  8. Способов развития интеллекта много. Способами, описанными в вашей статье, пользуюсь, не подозревая, что они способствуют развитию интеллекта. Ведь это просто нормальный образ жизни, которому должен следовать каждый человек.

  9. Хорошие советы. И телевизор я бы давно выкинула — даже новости просматриваю в Интернете. Но на ТВ есть несколько каналов, по которым часто показывают интересные программы — тоже, полагаю, развивающие. Это каналы «Культура», National Geographic и обожаю китайский CCTV на русском языке. Все остальное (или почти все) в моем понимании промывка мозга. А вот муж пой без телевизора уснуть не сможет. Уж не знаю, как с этим бороться )))

  10. Все пункты в жизни присутствуют, сейчас не понятно, как раньше жил с телевизором, столько времени отнимал,спасибо.

  11. Спасибо за ценные советы, Олег! Телевизор не смотрю, так как некогда. Почти все свободное время посвящаю своим фотографиям и интернету)) Поделюсь статьей с друзьями!

  12. Как ни странно, но уровень интеллекта зависит от качества сна. Самым полезным считается сон с десяти вечера до шести утра. Наш мозг отдыхает именно в этот период. Утром вы почувствуете бодрость, свежесть и огромный прилив сил. У многих людей утренние часы бывают самыми плодотворными.

Добавить комментарий для Наталья Самолюк Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *