Как избавиться от волнения? 5 Простых способов

рассказать друзьям и получить подарок

как избавиться от волнения

 

Как избавиться от волнения? 5 Простых способов

 

Доброго времени суток дорогие читатели и гости блога!

Вы спрашиваете себя: Как избавиться от волнения и ненужных предрассудков, которые мешают жить нормальному человеку? Наверняка каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, когда волнение зашкаливало на максимально предельный уровень. Возможно, что Вы волнуетесь по сущим пустякам, таким как публичное выступление, при договоре о встрече с незнакомым человеком, или боитесь определенного события. В сегодняшней статье мы приведем Вам ряд из 5-ти простых способов, которые помогут Вам избавиться от волнения.

 

Вступление:

Психологи утверждают, что волнение это такая же эмоция как радость, любовь и удовольствие. Но, волнение носит определенно отрицательный характер. Чтобы избавиться от волнения, Вам потребуется немного времени, чтобы поработать над собой. Знайте, что затраченное время на себя, обязательно даст Вам колоссальные результаты, которые будут Вас радовать в будущем. По сути, любая эмоция – это лишь продукт наших мыслей. Стоит лишь заменить некоторые убеждения, как волнения вовсе перестанет быть частичкой Вас.

 

5 простых способов как избавиться от волнения:

 

Способ № 1. Вы – главный.

Первым делом нужно осознать, что вы рулите ситуацией. Поверьте в себя и в свои силы. Волнение не приходит само собой, вы просто напросто вызываете это чувство. В любых ситуацией, где раньше Вы испытывали волнение, осознайте, почему так происходило. Спросите себя: « Что со мной самого ужасного может случиться, если я сделаю (Ваш вариант). Если ответ положительный, и Вы знаете, что все будет хорошо, волноваться, не имеет никакого смысла. Развивайте свою уверенность в себе, что даст Вам силы и энергию.

 

Способ № 2. Волнение – это иллюзия

 

Вы настолько сильно привыкли к волнению, что это является уже привычкой для Вас? Как часто Вы волнуетесь? По какому поводу? Знайте, что волнение – это лишь иллюзия, как все остальное в этом мире. На самом деле, волнение – это обыкновенный страх, который нужно постоянно преодолевать. Всегда идите навстречу своему страху, и Вы заметите потрясающие изменения Вашей личности.

 

Способ № 3. Вспомните моменты

 

Вспомните, как Вы учились ездить на велосипеде, машине, выступали впервые перед публикой, делали что – то впервые, и жутко волновались. Вспомнили? А теперь какие чувства сейчас у Вас вызывает данное воспоминание? Наверняка Вы сейчас смеетесь от того, как это было глупо волноваться. Теперь, когда Вы будете совершать новый поступок, который заставит Вас волноваться, вспоминайте прошлый опыт, и говорите себе:  “Я уверенный в себе человек, волноваться незачем, все будет хорошо!”

 

Способ № 4. Действие и результат

Быть может, Вы волнуетесь от того, что если что – то сделаете не так как, все пойдет вверх тормашками? Относитесь к любому результату с позитивным мышлением. Даже если результат отнюдь не самый лучший, и это не то, что Вы ожидали. Любой отрицательный результат, несет с собой положительный опыт, помните об этом. Не стоит волноваться что, что – то пойдет не так. Наоборот, всегда будьте нацелены на позитивные результаты и победу.

 

Способ № 5. Развивайте свой характер

 

Ни один психолог и человек в мире не сможет помочь Вам избавиться от волнения, если у Вас нет уверенности в себе и низкая самооценка. Меняйте свой характер, развивайте свою уверенность, поднимайте самооценку, совершайте такие поступки, которыми Вы будете гордиться. Уверенность в себе и высокая самооценка – это те качества, которые контролируют все внутренние чувства, в том числе волнение. Развивайтесь, становитесь лучше, и вы избавитесь от волнения раз и навсегда.

 

Краткое резюме к статье как избавиться от волнения:

 

В сегодняшней статье мы привели Вам 5 простых методов, соблюдая которые, вы раз и навсегда избавитесь от такого внутреннего состояния, как волнение.

 

1. Поймите что Вы главный в ситуации. Рулите процессом.

2. Волнения – это лишь иллюзия и продукт наших мыслей

3. Вспомните прошлый опыт, и возьмите на вооружение те методы, которыми вы пользовались, чтобы избавиться от волнения

4. Не бойтесь негативных результатов. Всегда будьте нацелены на победу

5. Развивайте свою уверенность в себе, и поднимайте свою самооценку

 

TEXT.RU - 100.00%

 

 

 

 

Успехов Вам! Позитивных эмоций и всего самого хорошего в жизни! Удачи!

 

:) :) :)

 

Подписывайтесь на обновления сайта. Получайте каждый день на свой почтовый ящик полезную и свежую информацию в сфере успеха, саморазвития, процветания и здоровья. Для того чтобы подписаться на обновления, введите свои контактные данные в формочке ниже или сбоку.

 

Еще…..

 

На нашем сайте вы можете получить абсолютно бесплатно нашу книгу мини тренинг “ Личная Эффективность на MAXIMUM “(жм.здесь) которая помогла уже сотням людей стать успешными. Чтобы получить книгу, введите свои контактные данные в формочке, где нарисована книга, и Мы обязательно Вам ее пришлем.

 

:)

 

Понравилась статья? Поделитесь с другом в социальных сетях!

 

:)

 

А что вы думаете по данной теме? Напишите в комментарии ваши мысли и идеи, которые возникли у Вас при чтении статьи. Ваш отзыв будет очень полезен другим людям!

 

:)

 

С уважением Олег Панин!

 

Видео по теме:

*

 

Для поднятия настроения:
 

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

11 комментариев к записи “Как избавиться от волнения? 5 Простых способов”

  • Vitalik сказал:

    Очень полезная вещь, особенно при собеседовании на работу.

  • Елена сказал:

    Волнение всегда мешает достигать желаемого. Спасибо за рекомендации, как от него избавиться.
    Со Светлой Пасхой, Вас, Олег! Здоровья, удачи! Процветания Вашему проекту!

  • Женя сказал:

    У меня постоянная с этим проблема. Волнение преследует меня как только я куда-то собираюсь ехать. Спасибо — Ваши советы весьма убедительны. Ролики с приколами очень рассмешили — особенно лимур или ленивец, не поняла кто)

  • Никита сказал:

    Мне кажется, что все довольно просто! Чтобы победить любой страх нужно выходить из своей зоны комфорта! Просто действовать и страхи и волнения уйдут на второй план! Всех поздравляю с великим праздником Днем Победы! Успехов и процветания вам и вашим семьям!!!

  • Татьяна сказал:

    А мне всегда помогают способы из Симорона. Это такая веселая техника на все случаи жизни, рекомендую :)

  • Чтобы избавиться от волнения, нужно уметь контролировать это чувство. Для этого нужна практика и позитивный настрой.

  • Димитрий сказал:

    Интересная статья с праздником Вас!
    С уважением Дмитрий!

  • Ольга сказал:

    У меня волнение всегда появляется от бессилия, когда не в силах что-то негативное изменить. Это мешает работать. Пью таблетки.

  • Татьяна сказал:

    Все способы хороши! Пригодятся обязательно — беру на заметку.

    ———-
    Добрый день друзья! (обмен ссылками)

    На днях стартовал конкурс рассказов «День Победы и Дети»

    Приглашаю всех желающих принять в нем участие. Рассказать юному поколению семейные истории связанные с войной. Наши дети имеют право знать то страшное время, гордится ее героями, нести семейные реликвии в своих сердца, что бы передать следующему поколению.

    Искренне ждем от Вас участия: с 9 по 29 мая 2013 г.
    1. Вы можете прислать свой рассказ, приняв участие в розыгрыше призов и за идею в целом.
    2. Сделать мини обзор на своем сайте или пригласить друзей на конкурс через социальные сети.

    Укажите свою ссылку в комментариях нашего конкурса и мы впишем вас как информационного спонсора.
    С уважением, Татьяна

  • Елена сказал:

    Умение справиться с волнением в нужный момент дорогого стоит. Действительно очень помогает в борьбе с волнением воспоминание того, как боялся и волновался всякий раз делая что-то впервые. А потом было смешно вспоминать свое волнение. Чтобы справиться с волнением надо сжать волю в кулак и применить на практике все ваши советы. И все будет хорошо!

  • Вот это тема!
    То ли возраст уже рулит у меня, но волнения бывают часто и хорошо, что помогают простенькие таблетки. Двое подвижных детей и работаю учителем — в результате…Впрочем, как Вы пишите буду думать позитивно(вернее безразлично): дети вырастут, в школе чужие дети, а я у себя одна, любимая.
    Очень нравится, Олег, такой итог в конце Вашей статьи. Читала, вникала, а тут всё и кратко. Отличный момент для закрепления!!!
    Спасибо за советы- подумаю над ними.

Оставить комментарий

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры