Опубликовано

Как избавиться от волнения? 5 Простых способов

как избавиться от волнения

 

Как избавиться от волнения? 5 Простых способов

 

Доброго времени суток дорогие читатели и гости блога!

Вы спрашиваете себя: Как избавиться от волнения и ненужных предрассудков, которые мешают жить нормальному человеку? Наверняка каждый из нас сталкивался с такой ситуацией, когда волнение зашкаливало на максимально предельный уровень. Возможно, что Вы волнуетесь по сущим пустякам, таким как публичное выступление, при договоре о встрече с незнакомым человеком, или боитесь определенного события. В сегодняшней статье мы приведем Вам ряд из 5-ти простых способов, которые помогут Вам избавиться от волнения. Читать далее «Как избавиться от волнения? 5 Простых способов»

Опубликовано

Как избавиться от страха, 7 Проверенных советов

c6679ea215104972601d3d3ff2949075

Как избавиться от страха, 7 Проверенных советов

 

Доброго времени суток дорогие читатели и гости блога!

 

В сегодняшней статье как избавиться от страха, мы дадим Вам 7  проверенных советов, с помощью которых вы раз и навсегда избавитесь от страха. Самый распространенный страх – это страх чего – то негативного, что может произойти в будущем. Каждый раз, когда вы будете чего – то бояться, сидеть в комфорте и безопасности, вы тем самым будете усиливать страх. В сегодняшней статье, приведены практические советы, которые помогут Вам избавиться от любого страха, будь – то страх выступления на сцене или страх глобальной цели.

 

Для начала, давайте мы разберем типичные страхи людей:

Опубликовано

Повышение самооценки

Повышение самооценки

Один из мощных способов повысить свою самооценку – совершать те действия, которых боишься. В то же время данный способ один из самых сложных.

Осознание, преодоление своего страха всегда будет идти на пользу человека. Можно пометить два типа страха, которые следует преодолеть.

Первый.
То, что мешает дойти до ваших целей.

Второй.
Страхи, которые преодолев значительно повысит вас в собственных глазах.

  • 1.Преодоление первого страха полезно как для достижения целей, так и для поднятия самооценки.
  • 2.Преодоление второго страха направленно на повышение своей самооценки, и конечно, параллельно помогает достигать своих целей, человек с более высокой самооценкой гораздо легче достигнет своих целей. Слишком заниженная самооценка часто является источников необоснованных страхов.

Читать далее «Повышение самооценки»