Моментальная уверенность в своих силах
Всем привет !
Уверенность в своих силах нужна нам всегда. Развитие уверенности требует от нас кропотливой работы над собой и очень много времени. На этот счет существуют ситуации, когда моментальная уверенность в своих силах очень необходима. В данной статье я приведу некоторые действия, которые помогут вам быстро обрести уверенность в своих силах.
- 1. Повысить вашу уверенность может одежда которая обладает высоким качеством и которая афигительно на вас смотрится. Такого рода одежда заменяет некоторым личностям броню, они себя чувствуют в ней уверенными и защищенными.
- 2. Если вы неуверенны и вы ощущаете опасность, ваше дыхание становится мелким и слишком частым. Это простой физиологический процесс, который вполне можно повести в другую сторону. Начните дышать осознанно, глубже и реже и вы увидите как ваши эмоции начнут меняться, и вы ощутите уверенность.
- 3. Выделите несколько минут на пробежку и растяжку. Такого рода упражнения моментом снимут напряжение в мышцах, а уровень эндорфинов моментом повысить уверенность в своих силах. Спорт – пожалуй самый оптимальный и действующий вариант для повышения уверенности и обретению силы. Так как занятия спортом дадут вам не кратковременную уверенность в своих силах, а постоянную. Решать вам.
- 4. Если вы не уверены, то ваш поток мыслей постоянно находится в негативной форме. Вы сосредоточены на плохих вещах. СТОП, это замкнутый круг. Переключите ваш внутренний мир, на то чем вы в данный момент заняты, нравится вам то чем вы занимаетесь прямо сейчас, если ответ ДА, то все замечательно, если ответ НЕТ, найдите немедленно то что принесет вам радость и удовольствие. Таким вот образом вы включите поток положительных мыслей и обретете моментальную уверенность в своих силах.
- 5. Скажите СТОП вашему потоку отрицательных эмоций и мыслей. Обрежьте на время связь с внутренним миром, скажите ХВАТИТ ! Можно это сделать про себя, но эффективней будет высказав громким тоном и уверенно. Не удивляйтесь если вы будете дома, и ваши домашние скажут вам ты ЧЕГО ? 🙂 Данное упражнение также способствует быстрому обретению уверенности в себе и в своих силах.
- 6. Сосредоточьтесь на ваших положительных чертах. Переведите ваше внимание от недостатков к вашим достоинствам. Сосредоточьтесь на них. Данная техника позволит вам также повысить уверенность.
- 7. Когда вы вспоминаете о положительных событиях, которые вызывали у вас драйв и позитив в то время, вы сможете моментом повысить вашу уверенность. Сделайте следующее : Закройте ваши глаза и вообразите ситуацию, которая является для вас наиболее благоприятным образом. Представьте все это наиболее четко и ясно. Чем лучше вы увидите картинку, тем гораздо эффективней и быстро подымится ваша уверенность.
Помните, что данные способы могут классно срабатывать моментом, но их длительность и действия короткие. Если вы вечно тянитесь за их помощью, то это говорит о том, что вы не работаете в глубинах себя. Для начала устраните вашу неуверенность в корне, делайте то чего не хотите или боитесь делать, это важнейшее условия личностного роста и саморазвития человека.
На сегодня у меня все. Желаю вам побольше драйва, позитива и успеха в жизни ! 🙂
С уважением Олег Панин !
Спасибо! Методы действенные..) Особенно представлять те положительные события в жизни очень хорошо!
Спасибо за советы. Они просты и доступны!
Одежда на самом деле повышает уверенность))), по себе знаю.
Отличные советы! Я тоже часто так делаю ))
Важно ещё воспитать уверенность неуязвимую, которая не зависит от неприятностей и неблагоприятных обстоятельств… Успехов!
Хорошие советы. И о том, что надо работать с корнем проблемы — тоже правильно и не надо забывать! Спасибо!
Спасибо за информацию.Удачи и успехов вам и вашему проекту.
Некоторым еще нужна огромная машина. Чем больше, тем больше уверенности.))) Рекомендации все мне понравились.
Уверенность — залог успеха. Помните как в известном фильме «Москва слезам не верит» героиня Муравьёвой говорит подруге:» Ляпай! Но ляпай уверенно!»
Нужно, наверно, действовать, как в фильме «Чародеи».
Но даже у чародеев не всегда все получалось.
А мы обычные люди.
Поэтому приходится преодолевать себя постоянно.
спасибо за советы, очень действенные.
Я применяю медитацию и аффирмации. Помогает очень быстро приобрести уверенность в себе.
Пожалуй, ни что так не поможет человеку в трудную минуту, как внутренняя уверенность в собственных сила.
Спасибо за советы,мне они сейчас очень кстати.
На мой взгляд, главное, не зацикливаться на своих недостатках, и не пытаться очень уж исправлять их, а лучше сосредоточиться на своих достоинствах.
Очень хорошие советы, действительно, не надо зацикливаться на плохом, его и так предостаточно…
Уверенность в себе и своих действиях нужна каждому. И важно вовремя преодолевать негативные эмоции. Рекомендации понравились
Уверенности, мне в жизни порой, как раз и не достает.
Просто отличные рекомендации! Некоторыми из них пользуюсь!
Да интересно, бывают моменты когда я говорю себе — СТОП!!! А потом всё идёт прекрасно. Спасибо! Удачи!
Статья у Вас начинается с очень позитивной фотографии. Спасибо за рекомендации. Уверенность в своих силах — это практически 90% успеха.
Очень хорошие рекомендации, особенно та, что надо делать то, чего ты боишься. Причем чем скорее, тем лучше. Чем больше оттягиваешь, тем больше переживаешь по этому поводу.
спасибо за советы! вот бы их еще научится выполнять!
Дельные советы, спасибо!
Теперь я понимаю, почему мечтаю о хорошем внедорожнике, — явно не хватает уверенности в себе.
Все правильно сказано.От себя добавлю: уверенность в себе необходимо развивать с детства. Это зарождается еще в семье со словами похвалы и одобрения родителей, развитием способностей и увлечений. Когда человек выгодно отличается от товарищей — это и даст ему уверенность в себе.