Развитие внимания

рассказать друзьям и получить подарок

konczentracziya-vnimaniya

Упражнения для развития внимания помогут вам добиваться поставленной вами цели в разы быстрее.Это поможет вам стать успешным,гармоничным человеком.Множество событий,вещей,отвлекают вас от самого главного в жизни. Пустив дело по ветру,мы не сможем двигаться только вперед,после этого начинается расфокусировка внимания,и конечно как правило умножается время для решения главной задачи.Предлагаю вам упражнение для концентрации внимания:

  • 1.Не говорите себе что не можете чего-то сделать,говоря что не в состоянии решить задачу,сосредоточьтесь на ее решении,а не на ее “не могу,не умею и т.д”.Если вы будете говорить и думать я ничего не стою по сравнению с тем,с той,вы сами себя программируете на неудачу.
  • 2.Каждый раз,когда вы сосредотачиваетесь на выполнении задачи,просто скажите себе,я сделаю это,я смогу,я в состоянии решить любую свою задачу.Убедите себя в том,что вы сможете развить это качество в себе.
  • 3.Способность к концентрации внимания развивается так же,как и другие качества вашей личности.Все навыки которые есть у человека обязательно должны тренироваться.Даже если вы вдруг не в состоянии удержать концентрацию внимания дольше нескольких минут,то при достаточном упорстве мы вполне сможем умножить это время путем максимальных тренировок.
  • 4.Подпишите контракт с вашим разумом.Если вы очень заняты определенным делом,а вам невзначай мешают нерешенные задачи,просто скажите себе,что все может подождать,и вы сможете приступить к их выполнению только тогда,когда закончите только что начатое дело.Возьмите лист бумаги и напишите те проблемы,которые мешают вашей концентрации на одной задаче.Эта запись на листке бумаги очистит ваш в разум.
  • 5.За одну единицу времени выполняйте только одно дело.Если вы будете метаться от стороны в сторону,вы приучите расфокусировки своего разума и не сможете удерживать внимание на одной задаче.Такое вот состояния может привести вас к психологическому утомлению.
  • 6.Как можно чаше думайте о том чем вы занимаетесь в данный момент.Очень полезное упражнение на концентрацию внимания.Сосредотачивайтесь только и только на одном деле.Делая данные упражнения вы станете в разы эффективны. Спасибо за внимание!Удачи и успехов вам!:) С уважением Олег Панин.

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

3 комментариев к записи “Развитие внимания”

Оставить комментарий

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры