Правильная постановка целей

Постановка целей – очень важный момент в достижении вами результатов.

Есть одна очень хорошая поговорка: “Невозможно попасть в цель, которой нет.”
Всё просто, чем точнее вы нарисуете для себя картину того — чего вы хотите, тем с большей
вероятностью вы этого и достигнете. Проживите момент достижения своей цели.
Для того чтобы сделать постановку своих целей, их надо сначала определить, есть такие классные
волшебные штучки, как ручка и бумага, так вот первым делом составьте список ваших целей.

• Шаг 1 – Составьте список того, чего вы хотите достигнуть.
• Просто подряд выписывайте всё ваши желания, первое – это, второе – это.
• Шаг 2 – Я уже её достиг.

Очень хорошо помогает осознать и поставить перед собой цель, простой приём:

Я тут – представление в настоящем времени себя, достигнувшего цели, представьте, что вы уже
сейчас имеете то, к чему стремитесь,
как вы выглядите ?
как выглядит место, где вы находитесь ?
как вы туда попали ?
вы себя хорошо чувствуете ?
Этот приём помогает вам осознать шаги необходимые для достижения вашей цели и эффекты от
её достижения, т.ё. оценить вашу цель объективно и дать вам заряд мотивации, если ваша цель
вам понравилась. Желательно делать этот шаг в трансе, так вам будет легче прислушаться к
своим чувствам, представлять себя достигнувшего цели и чётче осознать хотите ли вы туда
попасть и как туда можно попасть.
Чем больше вы думаете о ваших целях, тем лучше вы понимаете как их достигнуть.
Четырёхступенчатая модель достижения целей.

• 1. Решите, чего вы хотите (сформулируйте и поставьте перед собою цель).
• 2. Сделайте что нибудь.
• 3. Посмотрите, что получится.
• 4. Если понадобится— меняйте подход, пока не добьетесь желаемого.

Ещё очень помогают в достижении целей, следующие правила

• 1. Чётко знать чего я хочу.
• 2. Проявлять чувствительность (наблюдательность) – чувствительность позволяет принимать
• обратную связь для корректировки курса.
• 3. Гибкость – позволяет достигать цели меняя свои подходы к ней (если этот метод не работает, я
• воспользуюсь другим)
• 4. Дать себе шанс – подождать пока посеянные вами семена дадут плоды, продержаться

переходный период, действовать снова и снова.
Возьмите ручку и бумагу и запишите вашу цель с помощью этой модели:

Модель достижения целей ПАКПРРЭ:

 

• П – Позитивная формулировка цели, То к чему вы стремитесь. (для того, чтобы убежать от чего-

то надо это что- то держать в поле своего зрения, Я не хочу — это ошибочная формулировка цели)
Формулируйте свою цель в позитивных терминах, так:
Пример: Я хочу быть богатым.
Вопросы для уточнения цели:
Я хочу

• А – Активная позиция, Достижение цели должно зависеть от вас, в начале вашей цели поставьте

слово Я.
Пример Я действую для достижения своей цели.
Вопросы для уточнения цели:
Будь Альфой : www.bealpha.com : Сайт Развития Личности 24
Что мне сделать для достижения моей цели ?
Какие мои шаги приведут меня к моей цели ?
Всё ли я сделал для достижения моей цели ?

• К – Конкретность, Я хочу стать богатым это хорошо – но эта формулировка не конкретна, с

формулируйте свою цель.
Пример: Я хочу иметь счёт в банке с остатком в миллион долларов, первого июня 2010 года, я
нахожусь на тропическом острове в тихом океане, пью кокосовый коктейль, лежа в шезлонге, я
любуюсь линией горизонта, рядом со мной лежит загорелая девушка.
Вопросы для уточнения цели:
Когда ?
Что ?
Сколько ?
Где ?

• П – Подтверждение, Здесь надо задать себе вопрос, как вы узнаете что достигли своей цели

Пример: Я достану из кармана сотовый телефон, наберу номер своего бухгалтера и спрошу его, об
остатке на одном из моих счетов, он ответит мне, “один миллион долларов США”.
Вопросы для уточнения цели:
Как я буду знать, что я достиг своей цели ?

• P – Размеры цели, Размеры цели должны держать вас в лёгком напряжении.

Пример: Для достижения своей цели в миллион долларов, я открываю новые проекты снова и
снова, а когда у меня будет миллион долларов я поеду отдыхать на четыре месяца в путешествие.
Вопросы для уточнения цели:
Что мне мешает выполнить эту цель ? (разделите свою цель куски такого размера, чтобы их
можно было максимально эффективно выполнить.)
Что мне это даст ? (Задавайте себе этот вопрос, для того чтобы увеличивать свою мотивацию
снова и снова)

• Р – Ресурсы, Какие ресурсы нам необходимы для достижения нашей цели ?

-1.Бывают внешние и внутренние,внешние: деньги, люди.

внутренние: мотивация, навыки, упорство, настойчивость, качества нашего характера, наши
внутренние состояния.

-2.Внешние получаются вами, в результате действия ваших внутренних.
Если какого- либо ресурса нет – он превращается в подцель.

• Пример: 

Для достижения своей цели, я приобретаю новые знания в Интернете,                                                                                                                            я читаю нужнуюмне литературу и общаюсь с нужными мне людьми.

Вопросы для уточнения цели:

Что мне нужно для достижения моей цели ?
Какие навыки мне надо приобрести, чтобы достигнуть своей цели ?
С какими людьми мне надо начать общаться для достижения моей цели ?

• Э – Экология, Экология бывает внутренняя и внешняя. Внутренняя — ваша цель должна вам

нравиться, вызывать у вас радость, чувство гармонии, конгруэнтности. Внешняя – желательно
чтобы ваша цель не причиняла вред другим людям, а наоборот делала им хорошо, иначе после её
достижения вы столкнетесь с последствиями, негативными эффектами от такого своего поведения
и ваше продвижение к цели не будет конгруэнтным и эффективным если оно причиняет кому- то
вред.

1. За результатами всегда следуют эффекты от этих результатов.

• Думайте с перспективой на будущее и оно будет у вас прекрасным.
• При формулировании цели старайтесь чтобы у вас отсутствовало внутреннее сопротивление к
• вашей цели.
• Главное чтобы у вас возникало чувство гармонии, от ваших мыслей о вашей цели.
• Если оно у вас возникает, значит достигать своей цели вы будете конгруэнтно, а следовательно и
• максимально эффективно.
• Пример: Я построил множество бизнес систем, которые приносят пользу людям и деньги мне.
• Теперь я долларовый миллионер, я лежу на острове в тихом океане, пью свой кокосовый коктейль,
• наслаждаюсь компанией своей подружки и мечтаю о будущем.
• Вопросы для уточнения цели:
• Нравится ли мне моя цель ?
• Что даст мне её достижение ?
• Будь Альфой : www.bealpha.com : Сайт Развития Личности 25
• Зачем мне надо достигать своей цели ?
• Как моё достижение моей цели повлияет на других людей ?
• Есть ли у этого пути сердце ?
• В итоге применения техники ПАКПРРЭ получится примерно следующее:

Я Сделал это :

Я реализовал свои планы, я построил бизнес системы, которые хотел и теперь я долларовый
миллионер. Сейчас первое июня 2010 года, я нахожусь на острове в тихом океане, я лежу на
шезлонге и пью кокосовый коктейль, рядом со мной лежит моя великолепная, загорелая девушка,
я ласкаю её ноги, мне так приятно это делать. Я крутой, как хорошо что я действовал для
достижения моих целей, я нашёл в себе силы и ресурсы, для того чтобы реализовать свои
проекты, я собрал вокруг себя нужных мне людей и мы сделали это ! мы реализовали свои
проекты мы построили бизнес системы и теперь можем позволить себе хорошо отдохнуть.
Позвоню-ка я своему бухгалтеру, алло привет, бла бла бла…, как приятно это слышать – на вашем
счету миллион долларов США.
Ах, как хорошо, что я это сделал, а как было интересно и захватывающе начинать строить все эти
бизнес системы, сейчас мне даже смешно вспоминать какими простыми оказались задачи,
которые я тогда решил, я буду помнить это время всегда. Я приношу пользу обществу, от
реализации моих целей, люди с которыми я общаюсь, испытывают подъём сил и получают заряд
мотивации. Как хорошо, что я составил план по достижению своих целей, следовал ему и
выполнил его и достиг их. Это наслаждение, одна мысль о том, что я сделал, чего я достиг и как
высоко я поднялся, вызывает у меня чувство огромной радости за себя

 

 —                                       

                                                                                                           Чем больше вы думаете о ваших целях, тем лучше вы понимаете как их достигнуть