Как повысить свою энергетику?

рассказать друзьям и получить подарок

Энергия, энергетика человека

Как повысить свою энергетику?

В этой статья приведены несколько рекомендаций как повысить свою энергетику. Выполняйте их ежедневно, несколько недель подряд. Вы оцените то как ваша энергетика улучшилась в несколько раз.

 

  • 1.Ваша работа.

Не выполняйте работу, если ваше состояние подавленное. Займитесь работой когда у вас будет хорошее состояние, так вы будете выполнять все гораздо эффективней и качественней.

 

  • 2.Спите без света

При освещении не вырабатывается мелатонин, что способствует понижения биологическим ритмам. Если помещение невозможно затменить, воспользуйтесь маской для сна.

 

  • 3.Употребляйте в своем ежедневном питании продукты для мозга.

Для того чтобы ваш мозг работал эффективно, нужны продукты с правильной комбинацией белков и жиров. Зелень и рыба отличное сочетание.

 

  • 4.Делайте растяжку.

Упражнение на растяжку полезнее, чем упражнение, которые поддерживают мышцы в отличном состоянии. Растяжки улучшают кровоснабжение мозга, а это скажется на дополнительной жизненной энергии.

 

  • 5.Планирования отпуска.

Отпуск который спланированный в хорошем месте, вполне может служить отличным стимулом для того, чтобы стать более эффективным в течении большого промежутка времени.

 

  • 6. Уделите один день тишины

Попробуйте один раз в месяц провести ваш день в полной тишине, еще лучше в полной изоляции от всех, данной методикой пользуются тибетские монахи. Это позволит вам повысить вашу энергетику и эффективность.

 

  • 7.Воспользуйтесь Audio Guidance диски.

Данные диски содержат шаблоны звуковых частот, которые меняют активность мозга на более качественную частоту. Большинство ученых одобряют данную технологи. Использование данных дисков позволит вам повысить вашу энергию и эффективность.

 

  • 8.Съедайте больше всего днем.

Все дело в том, что наша пищеварительная система в конце дня начинает функционировать менее активно. Пища, принятая в конце дня усваивается тяжелее. Большие блюда лучше всего съедать в середине дня, а не вечером. Данная привычка также добавит вам энергии.

 

  • 9.Благодарите

Благодарность – источник энергии и вдохновений. Перед тем как отходить в сон, поблагодарите в слух за все то хорошее, что встретилось на вашем пути в течении целого дня. Это могут быть неодушевленные предметы, люди, обстоятельства, которые принесли вам ценную пользу, продукты питания, которые вы употребляли и многое другое. Испытайте чувства, проникнитесь исходящей изнутри благодарностью.

 

  • 10.Медитация

Проводите три раза в неделю, а еще лучше каждый день медитацию. Это позволит вам не только собраться морально, но еще и физически, данное упражнение очень полезное.

Выполняя хотя бы одну рекомендацию каждый день, вы заметите положительный эффект спустя короткое время.

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

13 комментариев к записи “Как повысить свою энергетику?”

Оставить комментарий

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры