Спорт, на пути развития личности

рассказать друзьям и получить подарок

Спорт, на пути развития личности

Спорт, на пути развития личности

Друзья, всем привет !
Данная статья для тех людей, кто очень хочет заняться спортом, но ленится это делать. Спорт – основной из самых важных факторов развития личности, который хорошо вписывается на протяжении всей нашей жизненной дороге. Под спортом подразумивается общее совершенствование тела с целью достигнуть физической гармонии. Спорт, это не только подьем сто килограмовой штанги и всякие прочие тяжести, к спорту также отностится : йога, ушу, плавание, бег и прочие лисциплины. Всего навсего нужно сделать свой выбор и совершать действия.

  • Мотивация

В любом начинании решающие значение имеет мотвация. Мы должны себе четко уяснить  зачем нам все это, что побуждает нас отдаватся спорту, тогда не будет проблем с тем, что бы начать. Что дает нам мотивацию чтобы совршенствовать себя на физическом уровне ?
Что мы хотим от спорта ?

Занятия спортом дают хорошее здоровье, силу, гибкость, хорошую фигуру, выносливость, развивает силу воли и уверенность в себе. Когда вы ощущаете лень, нужно просто вспомнить стимулы которые описаны выше. Держите все эти факторы в голове. Вспомните их по пордяку и подумайте, искренне ли вы хотите быть энергичным, здоровым, увереным и сильным человеком. Нужна ли вам сила воли или же вас устроит пасивность, слабость и безволие ? В данной статье мы рассмотрим все мотивирующее факторы подробней, чтобы заниматся спортом регулярно.

  • Здоровье

Факт остается фактом, занятия спортом укрепляют и поддерживают Ваше здоровье и энергию. Сидячий образ жизни т.е ничего неделание для своего физического тела приводит к повышению артериального давления, ослабивают мышцы, кровообращение замедляется, человек оказывается в состоянии депресии и быстро утомляется.

Здесь существует закономерность энтропийного равновесия. Самоорганизующая система не может пребывать в точке абсолютного равновесия большое количество времени. Либо она развивается, либо деградирует. Для того чтобы система постоянно развивалась, необходимо вкладывать в нее внешние факторы, например спорт, какой бы он нибыл. Когда, занимаясь спортом, мы воздействуем на наше физическое тело, вносим легкий дисбаланс для того, что принять развитие на новом уровне, что способствует проявлению развитию мускулатуры, гибкости, выносливости и т.д. Однако если на нашу систему влияние было излишним, это вполне может привести к разрушению и переутомлению. Именно поэтому все упражнения в спорте должны быть умеренными.

Занятия спортом дают нам физическую силу, гибкость и выносливость. Очень много таких факторов, которые влияют на нашу жизнь. Физическая сила необходима, что совершить любое движение. Если выносливости и силы недостаточно, наши движения будут тяжелыми. Например : Если человек ведет сидячий образ жизни, даже будучи молодым, ему будет трудно взойти на пятый этаж пешком. Молодость и старость, две совместимые вещи. Если мышцы тела ослабленны, даже в сидячем режиме, человек может чувствовать усталость. Но человек, который занимается спортом всю свою жизнь, даже в старости останется выносливым и сильныи.

  • Уверенность и сила воли

Регулярное занятия спортом дает положительные качества, например усиливается уверенность в своих силах. Сильный и энергичный человек лучше противостоит любым непоняткам судьбы. Он спокойный, уверенный, сильный, вызывает уважение у людей. Здоровые и красивые люди, добавляют красок нашей жизни.

Если вы захотели плотно занятся спортом и ощущаете, как ваша лень начинает все ваше желание портить, нужно вспомнить об еще одном факторе которые играет большую роль – это наша сила воли. Когда, не смотря ни на что, мы под влиянием более сильных стимулов выбираем свой путь и приступаем к нужным занятиям, наша сила воли набирает обороты и развивается. Постоянные занятия, словно череда побед над собой. На что может способствовать ваша сила воли? Она может проявится где угодно, например : учеба, работа, быт и т.д. Сила воли пригодится в любом деле. Когда ваш внутренний диалог говорит что, тебе это не нужно, это пустая трата времени, это тяжело,а давай попоже… К ЧЕРТУ ВСЕ БЕРИСЬ И ДЕЛАЙ !

Всем большого здоровья, побед над собой, успехов и всего хорошего ! :)

С уважением Олег Панин !

TEXT.RU - 100.00%

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

15 комментариев к записи “Спорт, на пути развития личности”

  • Александр сказал:

    Занятие спортом несомненно полезно для здоровья.Спасибо за информацию.

  • Лариса сказал:

    Согласна, что занятия спортом усиливают уверенность и поднимают самооценку. Когда поднимаешь сама себя за шкирку и делаешь то, что очень не хочется, но надо, себе же полезней. А по течению плывёт только дохлая рыбка.

  • Татьяна сказал:

    Спорт — для молодых, а людям, которым не нужны рекорды жизненно важно делать хотя бы элементарные физические упражнения. С удовольствием выхожу в парк по утрам на утреннюю пробежку и разминку. Помните, как у В.Высоцкого,: «Бег на месте, руки шире, занимайтесь: три-четыре…»

  • Svetli сказал:

    Сортом занимаюсь активно, бассейн, спортзал, гимнастика, танцы, но вот уже почти месяц внужденна сидеть без всего этого

  • Анатолий сказал:

    вот силы воли как раз и не хватает!)))

  • СВЕТЛАНА сказал:

    ЧТОБЫ ПРЕОДОЛЕТЬ СВОЮ ЛЕНЬ, НАДО КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ, НАПРИМЕР В БАССЕЙН ИЛИ ТРЕНАЖЕРКУ. И ТОГДА ДЕВАТЬСЯ УЖЕ НЕКУДА. ПРИДЕТСЯ ИДТИ (ДЕНЬГИ-ТО УПЛАЧЕНЫ). А ПРИДЕШЬ, ПРИДЕТСЯ ПОНЕВОЛЕ ЗАНИМАТЬСЯ:)

    • mrs. interesno сказал:

      Абонемент дисциплинирует это точно.
      Нам всем нужен волшебный пинок.
      Тогда и жирок растрясается и настроение повышается.

  • Natalya сказал:

    Совершенно согласна со Светланой! Абонемент!
    А еще — подругу или друга с собой. Мы с подругой много лет встречаемся именно в бассейне (так как жизнь немножко развела).
    Замечательный ритуал: поплавать в бассейне а потом посидеть в кафе, выпить чашку зеленого чая с черным шоколадом и поболтать.
    Жизнь прекрасна!

  • Сергей сказал:

    Все верно — без спорта никуда! Надо хотя бы для себя всегда заниматься, в движении жизнь! :) Всегда рад видеть на сайте http://eda-narodov.ru, чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо! Мои наилучшие пожелания!

  • Анна Чернова сказал:

    Спорт сильно помогает в поднятии самооценки, по себе знаю ))

  • tankard39 сказал:

    Вот тут согласен. Спорт это один из важнейших шагов к успеху.

  • Наталья сказал:

    Статья написана точно для меня.То ли моя лень сильнее мотивации, то ли я себя недостаточно мотивирую, но заниматься спортом получается не очень.

  • Оксана сказал:

    А мне, учитывая мое спортивное детство и юность, очень легко заставить себя заниматься. Срабатывает спортивное воспитание :)

  • Владимир сказал:

    Ежедневную тренировку надо вставить в распорядок дня и повторить этот распорядок через нехочу раз сорок. Тогда это войдет в привычку и все пойдет как по маслу!

Оставить комментарий

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры