Развитие самодисциплины не происходит мгновенно.Требуется предпринимать соответствующие действия.В данной статье я предоставляю несколько методик для улучшения вашей самодисциплины.
-
- 1.Совершайте по одному шагу в одном направлении. Для развития дисциплины это очень нужно. Требуется время для того что бы вы стали дисциплинированным человеком. Начните с малого, это сделает вас на капельку счастливее. Может быть, вы начнете заниматься утренней пробежкой, зарядкой, вставать на 30 минут раньше, или же предпримите некие полезные на ваш взгляд действия.
- 2.Не откладывайте свои дела в долгий ящик. Создайте себе список ваших целей и начинайте действовать в направлении их достижению, не откладывая на потом. Напишите сроки окончания достигнутой цели, так вы создаете рамки для ее достижения. Строгое наблюдение за продвижением ваших целей сыграет очень большую роль в развитии самодисциплины.
- 3.Составляйте план на день вперед. Постоянно выполняйте необходимые действия для выполнения ваших планов. Для начала, если вы еще не делаете зарядку по утрам, то пришло время вписать ее в свой ежедневный план. Не пропускайте ни одного дня, такие действия снизят уровень самодисциплины.
- 4. Представляйте себя в достижении вашей цели, об этом есть вот это полезное видео о визуализации целей. Выделите себе специально время для этого и занимайтесь визуализацией каждый день. Самое лучшее время это когда вы только что проснулись и перед сном, так как ваш мозг менее активен в эти моменты, все это усиливает ваше достижения целей.
- 5.Попросите ваших родственников, друзей, что бы они следили за тем, что бы ваши дела делались вовремя. Например дайте им 1000-2000 рублей для того что бы если вы не выполняете какие-то ваши цели в срок, они забирают ваши денежки и все. Данная методика, является отличным мотиватором к действию:)
- 6.Откажитесь от телевизора, компьютерных игр, многочасовое общения в социальных сетях. Откажитесь от вредных привычек, которые забирают ваше драгоценное время и способствуют уводить вас от намеченных целей.
Развития самодисциплины вначале дается трудновато, но затем, вы будете прекрасно себя контролировать и станете хозяином своей жизни.
Всего вам хорошего! 🙂 До встречи! 🙂
P.S. Статья написана давненько, первые статьи на этом блоге. Если вы заметили кривые предложения или непонятный смысл текста, пишите в комментариях. Мы будем Вам очень благодарны. Редактировано: 27.03.201
Видео по теме:
Да, развитие самодисциплины, это очень важно и не просто. Очень сильно хотеть нужно и волю иметь, это правда. Успехов и в гости заходите…
Развить самодисциплину сложно можно.
Отличный пост, но жаль короткий, для того что бы у человека была развита дисциплина у него должно быть развито чувство совести.
Зарядку делаю каждый день, а по остальным пунктам дисциплина хромает. 🙂
Прописные истины, тоько не все применяют их.А жаль…