Практика Дзен для тренировка разума

рассказать друзьям и получить подарок

Практика дзен

Практика Дзен для тренировка разума

В самом начале мы создаем привычки, а потом они создают нас, так говорит Д.Драйден.Требуется правильно тренировать возможности своего разума, лишь тогда они станут поистине безграничны.

Ниже описаны семь ключевых шагов : Практика Дзен для тренировка разума.

  • 1.Тренируйте свой разум,делая новые виды деятельности,они будут требовать новую информацию и навыки.

Человеческий разум имеет функцию, которая заключается в адаптации к мало знакомой среде и поглощения новой информации.Если эта способность не будет тренироваться,то она со временем пропадает.Не надо боятся всего нового.Расширяйте свой кругозор, будьте любознательными.Кидайте вызов своему разуму.

  • 2.Тренируйте ваше тело и ваш ум.

Человеческому мозгу требуются необходимы питательные вещества, эти вещества преодолевают значительный путь прежде чем достигнуть своей цели.Облегчите им путь.Все это можно делать,занимаясь гимнастикой своего тела, физическими упражнениями и т.п.Ваши умственные способности напрямик связаны от хорошего питания и регулярной физической нагрузки.

  • 3.Будьте здесь и сейчас.

Большинство людей возвращаются к прошлому и гонятся за будущим.Естественно,что он настоящем они забывают.Жизнь-это то что происходит здесь и сейчас.Если вы живете в прошлом или в будущем, жизнь вам не сможет дать никаких ценных уроков.

  • 4.Не нужно забивать свою голову ерундой.

Если вы стремительно стараетесь поместить в вашу голову как можно больше количество информации, ваш мозг функционирует гораздо менее эффективней.Нет такой необходимости удерживать в уме все дела, покупки, встречи.Запишите все на листке бумаги.Мозг подобен винчестеру на компьютере.Чем меньше идет нагрузка, тем эффективнее он работает.

  • 5.”Век живи-век учись”

Если вы считаете, что материал который вы полностью усвоили, знаете все на 100 и даже 200%, не называйте себя специалистом.Тот, кто об этом часто забывает, молниеносно теряет полученные навыки и знания которые он изучал.Развивайтесь и Самосовершенствуйтесь все время.Даже через год профессиональный пианист не сможет сыграть обычную песенку, если не выучит за все время новый этюд.

  • 6.Развитие ваших отношений

Человек,социальное существо.Каждому человеку требуется общение с семьей, друзьями,коллегами по работе, и т.д.Все это является немаловажным колодцем положительных эмоций.Чем менее человек подвержен стрессу, тем он счастливее.Работоспособность мозга улучшается если стресс отсутствует.

  • 7.Сохраняйте постоянно позитивный настрой.

Все вышеперечисленные методы эффективны лишь в том случае, когда вы сохраняете позитивное мышление.Доверяя себе и своему высшему Я, вы достигаете своей цели.Все методы которые приведены выше, являются эффективной практикой Дзен.

Всего хорошего, успехов и процветания!:)

С уважением Олег Панин!
TEXT.RU - 100%

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

2 комментариев к записи “Практика Дзен для тренировка разума”

Оставить комментарий

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры