Как повысить тонус и качество жизни

рассказать друзьям и получить подарок

Как повысить тонус и качество жизни

Как повысить тонус и качество жизни

Большинство из нас часто задумывается об улучшении качества жизни, желает хорошую квартиру, прекрасного отдыха за границей. Финансовая свобода, взлет по карьерной лестнице, статус и хорошая зарплата не гарантируют совершенную жизнь. Когда человек обучается в своей профессиональной деятельности, он часто отодвигает основные потребности души, личности и тела на другой план. На моем блоге недавно писал статью про колесо жизненного баланса, если есть желания прочитать, и внедрить все изученное в жизнь, милости просим.

В нашей жизни существует несколько распространенных факторов, которые негативно влияют на нашу жизнь в целом :

 

  • Неполноценная пища

 

В первую очередь наш организм берет энергию из пищи. Генетически модифицированные фрукты и овощи, химически обработаны, вместо того, чтобы заполнять наш организм полезными веществами, загружают его колоссальной работой по выведению вредных веществ и токсинов, плавно разрушая и нарушая его основные функции, сводя на нет природные механизмы восстановления.

 

Так называемые ЭКО продукты, сделаны с любовью и благодарностью, восполнят наш организм необходимой энергией. Очень важно относится к здоровому питанию. Если вы задаетесь вопросом какие продукты вам подходят и какие совершенно противопоказаны, используйте способ биолокации с помощью маятника и рамки для выяснения качества продукта.

 

  • Питьевая вода

 

Чтобы употребляемая вами вода была полезна и обладала целебными свойствами она должна быть не только очищенной, но и хорошо структурированной. Наши современные методы очистки воды дают лишь иллюзию очищения. Обыкновенная вода содержит много различных элементов, а после того, как она проходит по трубам ее исходная структура изменяется. Та вода которая продается в магазинах также неструктурированная, потому что находится в пластмассовых сосудах очень большое время, и это отрицательно сказывается на ее полезных свойствах.

Структурированная вода за счет замораживания, намагничивания, произнесения молитв, мантр, наполняет  воду любовью и энергией, которое приобретает природную структуру, соответствуя функционированию организма и способствует его восстановлению.

 

  • Сон

 

Слишком короткий или длинный, прерывистый или неглубокий сон влияют на наш жизненный тонус и работоспособность. Психологические раздражители, такие как телевизор где показуют отрицательные вечерние новости, влияют на нашу способность настроится и расслабиться на ночной хороший отдых. Плюс к этому, наш человек на ночь любит плотненько покушать, запив свой ужин крепким кофе или чаем, что также не способствует хорошему сну.

 

Советы по поводу здорового сна не новы, но очень актуальны постоянно. Последний прием пищи рекомендуется не позже чем двух часов до отхода ко сну. Если вы перед сном испытываете чувство опустошенности и голода, то следует выпить один стакан кефира и съесть парочку сухофруктов. Отход ко сну лучше всего совершать без страстных телевизионных новостей, а медитативно расслабиться или приняв ароматическую ванну.

 

  • Отдых и расслабление

 

Когда человек все свое время находится в активном режиме, на работе,  дома, семейные хлопоты, интернет, ТВ, расслабиться бывает не так уж и просто. В нашем современном мире, понимают отдых и расслабление как поход в ночной клуб, бар или шумное пати  с компанией друзей. Смена эмоций и мозговой деятельности не является качественной заменой хорошему отдыху, который предполагает восстановление здоровья и сил.

 

Постарайтесь каждый день или каждую неделю выделять время для короткого восстановления сил. Медитация которая у вас займет 10 минут или дыхательные упражнения угомонят ваш ум и эмоции, восполнив вас необходимой жизненной энергией, который вы можете пользоваться в семье, на работе, с друзьями. Хорошую пользу от вашего отдыха получат еще и  ваши друзья, коллеги по работе, семья.

 

  • Образ жизни

 

Энергетический потенциал у человека связан напрямую не только с телом, но и с эфирным, эмоциональным и ментальным телом, который в свой очередь составляет ауру человека. Диванный образ жизни приводит в дисбаланс остальные части биосистемы человека. Все это сказуется на ауре человека, делая ее незаметно и тусклой, с разрывами и пробоинами. Хорошее состояние нашей ауры, определяется эмоциональной устойчивостью, качеством мысли, осознанностью, психическим и физическим здоровьем.

 

Занимаясь постоянно спортом, танцами, плаванием, утренней пробежкой, поддерживая свое тело в отличной физической форме, мы пополняем необходимой жизненностью структуру организма. Найдите ваш вид спорта, посвящайте несколько часов в  неделю своим занятиям, которые будут приносить пользу и неизмеримое удовольствие.

 

  • Жизненные цели

 

Каждый наш жизненный этап преисполнен особым смыслом существования. Хорошо когда в нем имеется ценность содержания и глубина.

Отсутствие цели или неопределенность приводит к эмоциональной нехватки, депрессиям. Когда у вас нет цели, нет и нужной энергии для ее осуществления в жизнь. Придавая своей жизни огромный смысл и ясно очерчивая достойнейшие цели, мы наполняем себя энергией, которая будет вести нас к нашим целям.

 

  • Работа

 

Если вы после того как открыли, глаза после хорошего сна, одолевают тягостные мысли о наступающем дне, вам не хочется вникать в суету своих обязанностей, а ваша работа – лишь существования – это значит, вы отдаете кому – то другому все самое драгоценное.

Если ваша деятельность не устраивает вас и не способствуют дальнейшему росту, значит, вы занимаетесь не своим делом. Работа которая не приносит лепту радости в вашу жизнь – это не работа,  а Рабство. Работа которая вам не нравится, вместо того, чтобы воплотить вашу самореализацию, становится вампиром, который истощает все важные ресурсы.

Соберите все свои силы и осознайте, что для вас есть основная мотивация в профессиональной деятельности, начните совершать действия с соответствии с вашими целями.

 
Всем всего самого хорошего, успехов и удачи во всех начинаниях ! :)

С уважением Олег Панин !

TEXT.RU - 100.00%

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

23 комментариев к записи “Как повысить тонус и качество жизни”

  • Любовь сказал:

    Такие полезные советы, а ведь их надо применять в жизни, чтобы всё было хорошо. Отличная статья. Спасибо!

  • Согласен, наш образ жизни, то, что мы едим и пьем, очень сильно влияет на нашу работоспособность, и на нашу успешность. Нужно прислушиваться к своему организму.

  • Александр сказал:

    Согласен с вами,качество жизни во многом зависит от нашего отношения к собственному здоровью.Спасибо за информацию.

  • Раиса сказал:

    Мы все знаем, что образ жизни, влияет на качество жизни, но не все прислушиваются к своему организму.

  • Анна Чернова сказал:

    Вы правы, без целей — никуда…

  • nataly7777 сказал:

    Очень полезная информация. Спасибо.

  • Александр сказал:

    Наша жизнь во многом зависит от того, что мы кушаем, что мы делаем и как делаем. Поэтому к своему здоровью надо относиться очень серьезно. Спасибо за советы.

  • Татьяна сказал:

    Совершенно верно, все пункты важны, забывая о любом из них — уже теряешь ту самую полноценность качества жизни.
    Спасибо и успехов вам!!!

  • Любовь сказал:

    Отличные советы и рекомендации — пригодятся для любого человека, который на протяжении всей жизни хочет оставаться здоровым, полным сил и энергии!

  • Виктория сказал:

    Спасибо Олег за такую интересную статью. Вы выбрали, на мой взгляд, самые важные факторы, которые необходимо менять, чтобы ощутить всю полноту нашей жизни. Да, не хватает конечно на все желания (лень) и возможностей, но нужно стараться!

  • Алла сказал:

    Да,тут не поспоришь!

  • Денис сказал:

    …просто иногда достаточно прислушаться к своему телу и организму…

  • Николай сказал:

    Все правильно, но, что касается пищи и воды — очень трудно выполнить эти советы…

  • Мила сказал:

    Теоретически все очень правильно и красиво. Хорошо, если и практически будет выполнимо.
    Удачи в достижении целей!

  • Полина сказал:

    Рекомендации хорошие, осталось только придерживаться их спасибо за информацию удачи.

  • Елена сказал:

    Готова подписаться под каждым пунктом, очень важно соблюдать баланс, учитывая правильное питание, физическую нагрузку, полноценный отдых и расслабление, позитивный настрой и чистоту помыслов, очень важно заниматься своим делом, которое бы приносило радость вам и пользу людям,достичь такого баланса — это счастье!

  • Сергей сказал:

    Медитациями не занимаюсь у меня свои методики, однажды осознав, в дальнейшем перестал совершенно интересоваться аурой и всякого рода энергетическими полями, голову этим не забиваю — для меня это ненужная суета :) Изначально самая структурированная вода — это родниковая из источника, в православии правильно выполненный крест и с верой полностью исполняет структуру воды, а также имеет громадную силу и над пищей и всем — освящая все, а в общем статья понравилась, она говорит о самосовершенствовании человека, что очень важно в нашей жизни! :) Всегда рад видеть на сайте http://eda-narodov.ru, чтобы узнать новый рецепт и приготовить вкусное блюдо! Мои наилучшие пожелания!

  • Виталий сказал:

    Интересная статья, и довольно полезная! Главное придерживаться основных правил жизни.

  • Эллина сказал:

    Слава Богу с едой и водой проблем нет, а вот время на спорт (так мною любимый когда-то) не могу найти. Как бы время растянуть?

  • Галина сказал:

    Прочитала Вашу статью, примерила на себе. Что же, результаты неплохие. Придерживаюсь всех пунктов, описанных у Вас. Вот только со спортом, как и у Эллины проблемы. Но может работа в огороде компенсирует занятия спортом? Пусть это будет маленькой поблажкой для меня. Спасибо!

  • Андрей сказал:

    Спасибо за разносторонний взгляд на человека!

  • Оксана сказал:

    Хорошая статья…вот только меня вводят в сомнение слова о структурированной воде. Не думаю, что я в состоянии постоянно медитировать над водой, структурируя ее

  • mrs. interesno сказал:

    Ой, сколько у меня целей.
    Только успевай попадать. :)

Оставить комментарий

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры