Как контролировать себя? 5 Простых действий

рассказать друзьям и получить подарок

Как контролировать себя? 5 Простых действий

На вопрос как контролировать себя, можно ответить по разному. Однако мы постараемся все скомпоновать и выдать Вам 5 простых, и в то же время самых главных действий, которые Вам помогут научится контролировать себя. Контроль очень важен для достижения своих целей. Будь то бизнес, отношения, финансовая грамотность, и так далее, везде нужен контроль. Возьмем в пример успешного финансиста. Он контролирует свои финансы, и умеет делать это очень хорошо, поэтому он успешный в своем деле. Возьмем гимнастов, они контролируют свое тело и разум, поэтому они также успешны. Сам процесс контроля заключает в себя определенные цели, которые Вы преследуете. Сегодня на Ваш вопрос как контролировать себя, мы представляем пять универсальных способа, которые помогут Вам в этом.

Итак, 5 универсальных действий как контролировать себя?

 

1.  3 основы контроля

Первый вид - это когда ты следишь за своим планом по  достижению целей. Можно привести следующий пример: Вы задумали довести свою прибыль до 5000 долларов в месяц. В Вашем плане будем значится что Вам нужно прочитывать по 1 книге в неделю на тему бизнеса и финансов, а также проходить различные тренинги и семинары.  Каждую неделю Вам нужно будет себя контролировать на предмет выполнения своего плана по достижению 5000 долларов в месяц.

 

Второй вид контроля - обратная связь. Все успехи и падения Вы должны воспринимать как уроки для совершенствования и обучения. С помощью этих ситуаций и событий Вы контролируете свой духовный уровень, который становится еще сильнее.

Третий вид контроля - внешний наблюдатель. Бывают люди, которые по своей природе не могут себя контролировать, им нужна внешняя подпитка со стороны. Этот вид контроля обычно используют в корпорациях и в компаниях. Например, кто то из твоих самых близких друзей, знакомых, хочет что бы достиг своих целей. Скажите ему чтобы он следил за тем, что Вы выполняете все свои цели, не ленитесь, а делаете и еще раз делаете. За не выполнения определенной цели, вы ему платите деньги. Это всеми известная техника кнут и пряник. Однако мы видим на этом примере только кнут, потому что пряник это Ваша цель.

2. Большие цели раздели на мелкие

Наши предки когда охотились на мамонта они не съедали его целиком, а делили на мелки кусочки. Достигнуть большую цель можно только в том случае когда вы разобьете её на мелкие  под задачи. Установка промежуточных целей поможет Вам не только быстрее достигнуть главного, но и научит Вас контролировать себя. Потому что когда вы выполняете мелкие задачки, вы получаете вдохновения, так называемое топливо, которое Вас мотивирует и вдохновляет на дальнейшие действия.

3. Дневник записей

Ведения дневника помогает не сбиваться с пути и учит контролировать себя. Дневник записей пожалуй самый лучший способ самоконтроля. Записывая все на бумаге или в ноутбуке Вы четко видите куда и зачем вы идете. Можно вписывать свои победы, когда вы чувствовали себя чемпионом, достигнутые цели, комментирования к определенным ситуациям, выявлять ошибки по достижению своих целей и многое другое. Все самые успешные люди, которые что либо создали, ведут свой дневник.

4. Публичное заявления

Когда Вы не можете себя контролировать или ленитесь что либо сделать, Вам поможет публичное заявления о своих намерений. Сейчас очень много есть различных сайтов в интернете где Вы можете видеть что некий человек говорит о том, что он чего то достигнет, и ставит цели на год, месяц, неделю. За ним следят сотни и тысячи людей, которые смотрят как и что он делает. Т.е. для него пинком являются эти люди, потому что если он не будет  делать то что он пообещал, люди в нем разочаруются и тем самым он потеряет свою репутацию.

5. Самоконтроль

Если и существует решающий компонент от которого зависит успех, богатство, счастье, то это - самоконтроль. В этом пункте сделаем вывод, который поможет принять правильное решение о том, стоит ли учится контролировать себя. По сути самоконтроль такая же вещь как дисциплина. Дисциплина вырабатывается по средствам привычки. Если вы хотите научиться чему то новому, или избавиться от старого, Вам нужно днем за днем делать действия, которые приведут Вас к успеху. Без действий нет цели. Возьмем в пример цель вставать на 3 часа раньше. В первые два три дня будет крайне сложно проделывать такое, потому что организм уже выработал свою стратегию как ему восстановится за девять часов сна, а Вы пробуете это сделать за 6 часов. Для того чтобы настроить организм на 6-ти часовой сон, ему нужно привыкнуть к такому графику, а привыкания к новой привычки занимает примерно 21-30 дней.

Подведем итоги, и составим краткое резюме к статье как научится себя контролировать.

1. Соблюдение основ контроля.

2. Большие цели делим на мелкие

3. Ведем дневник записей. 

4. Заявляем публично о своих намерениях

5. Учимся контролю посредствам встраивания новых привычек

 

P.S. Наши статьи несут сугубо ознакомительный характер. Мы не призываем Вас делать все как написано здесь.

 

 

 

 

Успехов Вам во Всех начинаниях! Любви, радости, драйва и позитивных эмоций! :)

:) :) :)

 

 

 

 

Подписывайтесь на обновления сайта. Получайте каждый день на свой почтовый ящик полезную и свежую информацию в сфере успеха, саморазвития, процветания и здоровья. Для того чтобы подписаться на обновления, введите свои контактные данные в формочке ниже или сбоку.

 

Еще…..

 

На нашем сайте вы можете получить абсолютно бесплатно нашу книгу мини тренинг “ Личная Эффективность на MAXIMUM “(жм.здесь) которая помогла уже сотням людей стать успешными. Чтобы получить книгу, введите свои контактные данные в формочке, где нарисована книга, и Мы обязательно Вам ее пришлем.

 

:)

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

 

:)

 

А что вы думаете по данной теме? Напишите в комментарии ваши мысли и идеи, которые возникли у Вас при чтении статьи. Ваш отзыв будет очень полезен другим людям!

 

:)

 

С уважением Олег Панин!

 

 

 

Книга Для Тех, Кто Хочет Быть Успешным во ВСЕМ!

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность

на

MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

 

Также на эту тему, Вы можете почитать

Понравилась статья? Поделись с другом! :)
Добавляйся для общения. Буду рад тебя видеть! :)

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

1 комментарий к записи “Как контролировать себя? 5 Простых действий”

  • Ирина сказал:

    Возьмите под контроль свое рабочее время. Например, пишите детальные списки дел. Так вы будете видеть, что вы уже сделали, а также контролировать, сколько заданий осталось выполнить.

Оставить комментарий к записи Ирина

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры