Архивы рубрики ‘Саморазвитие’

Страницы 4 из 131234567...Вперед »

Как улучшить работу мозга, 10 Главных Советов

Как улучшить работу мозга, 10 Главных Советов

 

Вы задаетесь вопросом: Как улучшить работу мозга. На данный вопрос существует ряд ответов, которые в сегодняшней статье будут приведены для Вас. Наш пик эффективности работы головного мозга длиться примерно с 20 до 25 лет, после чего мозговые функции имеют свойство замедляться. Но наша задача состоит в том, чтобы, извлечь весь наш потенциал и воспользоваться им по максимум. Ниже приведены 10 главных советов, которые помогут вам улучшить работу мозга.

 

Совет № 1. Рисование

 

Как известно, рисование хорошо стимулирует работу правого полушария мозга, и является хорошим источником для развития творческих навыков человека. Даже если вы рисуете не очень хорошо, в конце – концов, вы же не собираетесь отправлять свое творчество на выставку во Франции, хотя кто его знает. Читать далее »

Как улучшить память, 10 Основных правил для улучшения

Как улучшить память, 10 Основных правил для улучшения

Как улучшить память, что нужно сделать, чтобы вспоминать все, что вы забыли, и как предотвратить потерю памяти. В сегодняшней статье как улучшить память, мы дадим вам 10 основных правил, с помощью которых вы улучшите свою память.

 

 

Правило №1. Долой “ Лень “

Ленивый человек не способен запоминать много информации. Потому что, когда человек ничего не делает, его мозг начинает деградировать, мягко говоря, перестают работать нужные клетки, которые влияют на память.

 

Правило № 2. Запоминание процессов

Когда вы чем – то заняты, окунитесь в поток момента, тем самым, вы будете помнить то, чем вы занимались. Если человек витает в облаках при серьезной работе или на соревнованиях по спорту, то ему потом будет гораздо сложнее вспомнить, что он сделал правильно или не правильно, в той или иной ситуации. Читать далее »

Как улучшить свою жизнь, 5 Главных действий для улучшения

Как улучшить свою жизнь, 5 Главных действий для улучшения

 

Как улучшить свою жизнь. Если вы задались данным вопросом, то ее срочным образом нужно изменять в лучшую сторону. Вы хотите улучшить жизнь, но не знаете, как это сделать? В сегодняшней статье мы дадим вам 5 главных действий для улучшения своей жизни. Для достижения данной цели потребуется терпение и самодисциплина.

Все успешные люди знают, что для того, чтобы чего – то достичь, в том числе улучшения жизни, потребуется какое- то количество времени.

 

5 Главных действий:

 

Действие № 1. Ранний подъем

Начните просыпаться на два часа раньше. Не важно до сколько часов вы спите. Один из компонентов для улучшения жизни, является размеренный распорядок дня и ритм жизни. Просыпаясь раньше, вы станете более продуктивным, так как вы добавляете в свою жизнь на два часа больше времени. Психологи утверждают: Для здорового и полноценного сна требуется 6-8 часов. Также нужно ложиться спать до ночи, т.е до 00:00, и просыпаться в 6 часов утра. Читать далее »

Как правильно ставить цели? 10 Последовательных шагов

Как правильно ставить цели? 12 Последовательных шагов

Как правильно ставить цели, и самое главное как их достигать. Вы хотите, чтобы все ваши цели достигались легко и результативно, тогда эта статья для Вас. В сегодняшней статье мы приведем вам 12 последовательных шагов, с помощью которых, вы узнаете, как правильно ставить цели и достигать их.

 

  • Для начала вы должны четко сформулировать свою цель. Только не в голове, а на бумаге.
  • Убедитесь в том, что ваша цель не навязана, а следует вашей мечте.
  • Максимально ясно охарактеризуйте вашу цель. Убедитесь в том, что она понятна Вам.

 

12 Последовательных шагов: Как правильно ставить цели?

 

Шаг № 1. Главное действие

 

Выпишите на листке А4 вашу цель, которую вы хотите достичь в ближайшее время. Если вы будете держать ее в голове, то ничего хорошего можете не ждать. Когда мы ставим наши цели на бумаге, наш мозг начинает работать более эффективно над заданной целью, нежели если бы мы держали ее в голове. Когда мы держим цель в голове, результат может быть, но он будет не очень результативен или вообще может даже не быть. Ставьте цель на листке бумаге. Читать далее »

Как изменить свою жизнь, десять главных действий

Как изменить свою жизнь, десять главных действий

 

Как изменить свою жизнь, и стать тем человеком, который знает, чего он хочет от жизни. Каждый из нас хоть раз в жизни хотел изменить свою жизнь в лучшую сторону. У кого – то это получалось, у кого – то нет. Основная причина кроется в неправильных целях.

Поймите, что вы именно хотите поменять в своей жизни. В сегодняшней статье мы раскроем Вам десять главных действий, которые, помогут вам изменить свою жизнь.

Самое главное, если вы решили изменить свою жизнь, делайте это сразу, не нужно откладывать на следующий понедельник, с нового года и т.д. Хотите серьезно что – то поменять, меняйте сразу, сегодня же! Читать далее »

Как стать лучше, Пять проверенных шагов

как стать лучше

Как стать лучше, Пять проверенных шагов

Как стать лучше, что нужно сделать, чтобы добиться от себя определенного результата. Именно такой вопрос звучит из уст человека, который знает, чего именно он хочет от жизни и как ее улучшить. Он знает, что нет предела совершенства. В сегодняшней статье, мы дадим вам пять проверенных шагов, которые дадут Вам ответ на поставленный вопрос, как стать лучше.

 

Рекомендация № 1. Выявление ваших плюсов и минусов

 

Идеальных людей не бывает – это факт. Но это нам не мешает постоянно становиться все лучше и лучше. Как стать лучше, в наш быстро меняющийся мир. Самым первым делом нужно создать список, в котором будут участвовать те черты характера, внутренние состояния или внешность, которые вы хотите приобрести. После ответьте на вопросы: Читать далее »

Как стать сильнее, ТОП 10 Практических советов

Как стать сильнее

Как стать сильнее, ТОП 10 Практических советов

Как стать сильнее, быть тем человеком, который строит свою жизнь, так как он хочет. Стать сильнее вам поможет сегодняшняя статья и главное – Это действие. Также этим вопросом интересуются люди, которые постоянно развиваются и самосовершенствуются. Те люди, которые хотят, чтобы их жизнь была яркой и насыщенной. В сегодняшней статье мы приведем Вам 10 практических советов, которые откроют ответ на вопрос как стать сильнее.
ТОП 10 Практических советов, как стать сильнее:

 

1. Имейте при себе свою личную точку зрения

 

Очень важный пункт в обретения внутренней силы, является личное мнение. Важно научится правильно формировать свои убеждения и взгляды на мир. В нашем 21 веке, большинство людей становятся рабами системы, т.е имеют лишь общее мнение, касающегося всего. Этот пункт является самой важной частью в статье, так как его развитие требует больше всего времени. Учитесь производить очистку чужих мнений и формировать свою точку зрения. Читать далее »

Как стать успешным, 10 основных качеств успешного человека

Как стать успешным

Как стать успешным, 10 основных качеств успешного человека

Как стать успешным в наш 21 век, век информации и технологий. Какие качества нужны для человека, который хочет добиться успеха в жизни. В сегодняшней статье как стать успешным, мы дадим вам 10 основных качеств успешного человека, применяя которые вы очень быстро достигните успеха.

 

Качества успешного человека:

 

Качество № 1. Нет отговоркам, Да возможностям

 

Допустим ситуация: Нехватка денежных средств. Человек, который хочет успеха, будет везде искать различные возможности для заработка денег, он будет поглощать различную информацию по теме как ему их заработать. Не успешный, будет искать причины, почему он не в состоянии заработать в той стране, в которой он живет. Успешный человек, винит только себя, в то время как не успешный во всем обвиняет правительство. Мы сами создаем свою вселенную, по мере продвижения вперед. Читать далее »

Как стать лидером, 10 Практических Методов

Как стать лидером

Как стать лидером, 10 Практических Методов

 

Вы спрашиваете себя, как стать лидером. Вы хотите располагать к себе людей, но как же это сделать? В сегодняшней статье как стать лидером, мы дадим вам 10 практических методов, с помощью которых вы станете человеком, к которому будут прислушиваться люди.

 

Метод № 1. Хорошие манеры

 

Всегда говорите спасибо и пожалуйста. Хорошее отношение к людям демонстрирует уважение. Данный метод помогает установить тон доброжелательности и вежливости. Читать далее »

Как поддержать разговор, 5 Основных правил

поддержка разговора

Как поддержать разговор, 5 Основных правил

Вы задаетесь вопросом, как поддержать разговор. Вы наверняка попадали в некий ступор, когда вы и ваш собеседник не знает о чем поговорить. Когда – то это было у каждого, но если это продолжает происходить, то эта статья для Вас. В сегодняшней статье мы приведем вам 5 основных правил, опираясь на которые вы больше не будете спрашивать себя: как поддержать разговор.

 

 

Правило № 1. Что вижу, о том и говорю

 

Посмотрите вокруг, что окружает Вас и Вашего собеседника в этот момент. Разжигающей искрой разговора может стать что угодно. Если вы на улице: Какая сегодня хорошая погода, ты любишь, когда идет дождь или когда очень солнечно на улице. Если вы дома: Тебе нравиться светлые обои или когда есть оттенок темноты и серости. Если вы в транспорте: Какая марка машин тебе больше всего нравится. Придумайте свой вопрос собеседнику, который вас будет вполне устраивать. Читать далее »

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры