Архивы за Сентябрь 2012

Страницы 1 из 212

Как улучшить работу головного мозга

 Как улучшить работу головного мозга

Как улучшить работу головного мозга

В данной статье поговорим о том, как улучшить работу нашего головного мозга. Наш мозг – это удивительный инструмент, с помощью которого можно делать все что только заблагорассудится. Но для начала, нужно хорошенько его прокачать, чтобы он приносил нужные вам достижения и успех в жизни. Ниже приведены несколько советов, как улучшить работу головного мозга.

  • 1. Старое на новое

Сходите прогуляйтесь туда, где вы еще никогда не были. В данном случае это может быть новый большой парк развлечений, магазин стильной одежды, экстремальное занятие спортом. В общем те места которые у вас вызывают потрясающие эмоции и драйв.

  • 2. Запахи

Купите флакончик новой туалетной воды. Каждое утро, как только вы встали с кровати, вдохните этот прекрасный аромат вашей новой туалетной воды. Данный способ помогает активизировать ваш мозг на новый и эффективный уровень деятельности. Читать далее »

Несколько советов как сохранить зрение

Хорошее зрение

Несколько советов как сохранить зрение 

Как сохранить зрение в наш 21 век, когда нас постоянно окружают негативные факторы, которые способствуют ухудшению нашего великолепного инструмента. В данной статье поговорим о том как сохранить свое зрение и начать принимать все полезные советы в свою жизнь для улучшения зрения. Глаза – это очень великолепный инструмент, который помогает нам видеть наш прекрасный мир, накапливаем много полезной информации, осознаем и осмысляем то, что нас окружает. Зрение – подарок от природы который надо беречь всеми известными способами. Однако в век информации и технологий, человек стал больше проводить времени перед монитором. Так что же делать в данной ситуации.

Вот несколько простых советов, как сохранить зрение :

1. Кушайте чернику

Черника способствует увеличению остроты зрения, понижает максимально усталость глаз и дает возможность устранить некоторые глазные болезни. Чернику можно положить в морозильную камеру и кушать целый год. Это в разы лучше, чем черника которая продается в таблетках.

2. Мультивитамины

Статистика показывает, что люди, которые употребляют различные фрукты, цитрусы, у них очень хорошее зрение и существует иммунитет к глазным болезням. Читать далее »

План достижение цели

достижения цели

План достижение цели

 

Как часто вы испытываете радость от достигнутых целей и своих личных побед ? Если ваш ответ не слишком часто, можно предположить, что вы не очень часто достигаете нужных вам результатам. Для эффективного достижение цели в данной статье представлены пошаговые действия которые вам помогут достигать своих целей.

  • 1. Цель

В самом начале вам нужна цель. Ваша цель должна зажигать вас. Вы должны всем сердцем чувствовать, что это ваша цель. Если все идет именно так, то вы на волне успеха. Если же ваша цель вас не зажигает, нет мотивации к действию, подумайте действительно цель ваша. Не навязана она друзьями, родственниками, близкими ? Подумайте над этим.

Допустим с целью вы определились, и вы готовы каждое утро срываться с кровати чтобы делать все то, что потребуется для достижение цели. Что дальше ?

  • 2. Результат

Как только вы определились с целью, рекомендовано сесть и подумать, какой вы ожидаете получить результат. Будет гораздо лучше если вы нарисуете образ конечного результата или для начала пропишите его. Знайте, что когда у вас есть образ результата на руках, ваша цель будет достигнута в разы быстрее.

С результатом все понятно, дальше. Читать далее »

Как себя мотивировать в течении дня

Как себя мотивировать в течении дня

Как себя мотивировать в течении дня

Мотивация – основной ключ к успеху. Если вы будете себя мотивировать в течении дня, вы будете добиваться позитивных результатов во всех сферах деятельности. В данной статье поговорим о том, как себя мотивировать в течении дня.

 

  • 1. Ранний подъем

Если вы каждый день просыпаетесь, и у вас есть запас времени для всех утренних дел, чтобы физически и морально собраться к наступлению новому дню, вы будете чувствовать себя спокойно и уверенно в течении всего дня. Как ваш день начнется, так он и пройдет. Если вы скажите себе : Сегодня самый прекрасный день в моей жизни – так оно и будет.

 

  • 2. Цитата дня

В мировой паутине полно разных вдохновляющих цитат. Найдите себе по душе, запомните ее. Как только вам нужно будет дополнительная мотивация, просто вспомните о ней. Таким вот простым образом, у вас будет всегда что – то, что вас подбадривает и помогает избавиться от отрицательных мыслей. Читать далее »

Как начать работать эффективно

Эффективная работа

Как начать работать эффективно

В данной статье, как начать работать эффективно, мы поговорим о 7 ключевых факторах эффективной работы.

 

  • 1. Режим дня

Все дела решайте в меру, не стоит загружать себя слишком много и не делайте огромных перерывов. Достаточно будет поработать 1 час и 15 минут отдохнуть. Именно в таком ритме ваша лень исчезнет, а эффективная работа даст результат.

 

  • 2. Вдохновение

 

Если вы чувствуете что ваша работа перестала доставлять вам радость и удовольствие, бросайте ее или минимизируйте те дела, которые вас изнуряют. Ваша работа должна нести вам радость и удовольствие. Если это не соответствует вашей работе, смените ее. Вспомните, кем вы хотели быть в детстве, станьте им наконец. Читать далее »

Наш мозг – великий игрок

Наш мозг

Наш мозг – великий игрок

Наш мозг это сложный механизм и в большинстве случаев является злейшим врагом, когда то что мы делаем касается нашего счастья. Наш мозг, которым мы так гордимся и которому доверяем, нас обманывает и убеждая нас то, что является правильным – это неправильно. Для четкого понятия и разделения этих ловушек нашего мозга, важные для реализации нашего счастья, ниже приведены примеры того в какие игры с нами играет наш мозг. Следуйте данному списку, чтобы понять как часто вы бываете подвержены обману собственным умом.

 

  • 1. Я стану счастливее, когда мне не надо будет сильно трудиться

Наш мозг частенько берет этот аргумент, утверждая, что мы были намного счастливее, если бы вовсе не делали ничего. Мы рисуем себе жизнь полную развлечений, и обманывая себя, думая, что от этого мы стали бы гораздо счастливей. Однако праздность зачастую является причинной скуки и депрессии. Мы творческие и трудолюбивые создания. Мы созданны для того чтобы решать свои задачи и задачи других людей, помогать всем и совершенствоваться чтобы быть счастливыми. Вложите всю свою душу в что – то для вас сильно значимое и вы получите результат в виде частички счастья. Читать далее »

Как развить силу воли ?

Сила воли

Как развить силу воли ?

Сегодня поговорим о том как развить силу воли. Зачастую, мы вспоминаем о силе воле, когда хотим заняться спортом, учебой, бросить вредные привычки. Мы индивидуальны, сила воли нужна нам в разных ситуациях. Данную черту следует развивать в каждом из нас. Ниже приведены основные правила, как развить силу воли.

Существует выражение о том, что когда мы воображаем нечто, мы напрямую влияем на наше подсознание и частое повторение того что мы воображаем, взводится в привычку. Это не значит, что наша воля намного слабее воображения. Тот кто обладает силой воли, может думать о том, о чем хочет и превратить мысли в действия. По настоящему развита сила воли не даст мимолетному сомнению сбить вас с выбранного пути. Читать далее »

Техника скорочтения

Скорочтения

Техника скорочтения

В наш информационный век, чтение очень нужный навык, но чтобы научится быстро читать следуйте ниже приведенным правилам техника скорочтения.

  • 1. Читайте в удовольствие

Есть люди которые читают очень быстро и все запоминают. Есть те которые читают достаточно медленно по несколько раз. На самом деле такого особого значения не имеет. При чтении вы подсознательно извлекаете информацию что вы ищите. Самое главное остается в памяти, а ненужное отсекается.

  • 2. Цель вашего чтения

Вы читаете для того чтобы почерпнуть полезное из книги или для развлечения ? Выясните точно, почему вы читаете ту или иную книгу, прежде чем начать. Таким образом вы эффективно станете извлекать полезную информацию из книги. Читать далее »

Богатство или мышление богатых людей

Богатство

Богатство или мышление богатых людей

  • 1. Богатые люди знают и верят : ” Я создаю свое будущее сам “. Бедные люди знают и верят : “ Жизнь – все что происходит со мной и куда меня закинет“

Деньги очень важны в областях, в которых они нуждаются, и совсем неважны там, где нет в них необходимости. Когда вы жалуетесь на что – то, вы превращаетесь в живого магнита, который притягивает проблемы.

Специальная фраза на улучшение денежного потока : Я сам создаю свой уровень финансового успеха.

  • 2. Выиграть или не проиграть ?

Если вашими целями являются комфорт и удобство, то возможно, вы не сможете по-настоящему разбогатеть. Но если вашей основной целью является богатство, то в конечном счете вы будете себя чувствовать радостно и комфортно. Читать далее »

Секрет хорошего настроения

Хорошее настроение

Секрет хорошего настроения

Наше настроение бывает хорошее и плохое. Может быть, у вас вышел напряженный день на работе, очень устали, делая много разнообразных дел по дому. Возможно, ваши планы которые вы строили с вечера не осуществились так гладко, как вы хотели. На этот счет есть очень много факторов. Сегодня поговорим о том, как улучшить ваше настроение на хороший лад.

Имеется множество различных способов для поднятия вашего настроения. Многие люди стараются прибегнуть к алкоголю или наркотикам. Но если вы не из таких, то для вас мы нашли волшебные таблетки для поднятия вашего настроения, о которых сейчас будет идти речь.

 

  • 1. Пешие прогулки

 

Ходьба на самом деле очень полезна для здоровья. Она вбирает в себя укрепление сердечно сосудистой системы, тренирует легкие, обеспечивает вашему мозгу достаточно кислорода для его эффективной работы. Даже если вы походите вокруг дома, вы очень сильно улучшите ваше кровообращение и состояния вашего тела. Наше тело и наша психика очень сильно связаны между собой. Вы улучшаете работу организма, а организм улучшает работу вашего мозга и вы получаете обратную связь в виде повышенного настроения. Читать далее »

Автор Олег Панин
Поддержите +1 :)
Подписка на RSS

Подпишись на обновления сайта! Получай новые статьи на почту! Вводи e-mail!:

Наши друзья
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Наша Книга

Бесплатная книга мини - тренинг

" Личная Эффективность на MAXIMIUM "

Научись успевать ВСЕ и даже БОЛЬШЕ

Обложка для книг 2 Прозрачный фон

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Наши партнеры